Ингредиенты:

филе куриное грамм на 400, соль, перец молотый, горчица столовая 2 — 3 ст. ложки.

Приготовление:

1) Филе куриное нужно промыть, обсушить салфеткой бумажной. В емкость для выпекания в духовке мяско укладываем и солью с молотым перцем натираем. Здесь важна мера, то есть не стоит усердствовать с солью и перцем.

2) Спустя пол часа (час) на филе следует выдавить готовую горчицу столовую и тщательно обмазать весь кусочек мяса. На одно филе у меня уходит примерно две столовые ложки горчицы. Накрываем форму для запекания крышкой и отправляем мясо мариноваться в холодильник. Можно смело на ночь ставить, блюдо получится только вкуснее. Спустя шесть часов (можно и меньшее количество времени мариновать) достаем из холодильника формочку, мясо можно ещё раз немного посолить и по желанию нарезанный тонко зубчик чеснока по всей поверхности выложить. Чеснок придает пряность, в этот раз я без чеснока делала.

3) Запекаем пол часа под крышкой при температуре + 200 и ещё пол часа, но уже без крышки тоже при + 200 (это дает дает красивую корочку).

4) Филе перекладываем в красивое блюдо и прямо горячим нарезаем тонкими ломтиками.

5) В холодном виде таким способом

Этот способ приготовления куриного филе мне очень нравится и вот по каким причинам: во-первых мясо получается очень сочным и невероятно вкусным, во-вторых готовится такое блюдо быстро в духовке, то есть стоять у сковородки на надо. Куриное филе маринуется в горчице и мариновать можно от двух — трех, до шести — семи часов. Я с вечера филе намазала обильно горчицей столовой и только к полудню следующего дня отправила запекаться в духовку. Мои домашние съели мясо за считанные минуты и сказали, что это супер вкусно. 

                                       от автора Нюсичка

   Паровые сауны для лица считаются одной из наиболее доступных и простых процедур для молодости и красоты кожи.

Паровые сауны для лица можно использовать как самостоятельно, также и в комплексе с механической или солевой чисткой, что помогает убрать даже те сальные пробки, которые залегают глубоко в сальных железах. Частота использования паровых саун для лица и их длительность зависит от того, какого типа у вас кожа.

Паровые сауны помогают эффективно и просто очистить вашу кожу от различных загрязнений, в связи с тем, что пар размягчает сальные пробки, расширяет поры и растворяет многие кожные выделения. При помощи паровых саун кожа лица освобождается от мертвых частиц эпидермиса, а это позволяет ей эффективнее дышать и впитывать все косметические средства. Также преимуществом паровых саун считается их положительное действие на воспалительные элементы, в особенности на послеугревые уплотнения, которые рассасываются после паровых саун.

В отдельных случаях проведение паровых саун для лица имеет противопоказания. Так, при наличии на коже гнойничковой сыпи, дерматита, экземы или псориаза является весомым противопоказанием для данной косметической процедуры. Также паровые ванные не рекомендуются при чувствительной, очень сухой коже, склонной к раздражениям. Еще серьезным противопоказанием для этой процедуры считается наличие на лице расширенных кровеносных сосудов и усиленный рост волос.

При жирной коже данную процедуру разрешено делать раз в неделю, при нормальной — раз в десять дней, при сухой — не чаще, чем два раза в месяц. Наилучшим временем для проведения данной процедуры признано вечернее время.

Перед процедурой кожу лица надо очистить косметическим молочком, нанести на веки питательный крем. В воду можно добавить ароматические масла или подходящие лекарственные травы. Продолжительность паровой сауны может составлять от 5 минут до 20 минут – это зависит от типа кожи.

Не стоит наклоняться чересчур низко над горячей водой, так как могут лопнуть сосудики. Еще не стоит после проведения этой процедуры сразу идти на улицу, в особенности зимой.

Чтобы усилить эффект паровой сауны, можно также после нее проводить дополнительные процедуры. Такие, как, например, солевая чистка. Для этого на ватный тампон надо нанести крем для бритья, потом поваренную мелкую соль. Тампоном со смесью стоит очистить кожу круговыми движениями без излишнего надавливания, чтобы не повредить кожу.

После данной чистки лицо требуется умыть сначала теплой водой, затем ополоснуть прохладной. Можно также после проведения паровой сауны использовать маски на основе глины, которые также оказывают самое благотворное влияние на кожу. Итак, как видите, паровая сауна является весьма простым, но эффективным средством очищения кожи в домашних условиях.

Паровая ванна с отваром целебных трав

Паровая ванна с отваром целебных трав — настоящий подарок для кожи. Пар позволяет удалить глубоко проникшую грязь, а также расслабляет кожу. Биологически активные вещества масок и кремов, если их применять после паровой ванны, действуют с максимальным эффектом. Травяная смесь благотворно действует на кожу, успокаивает, лечит, смягчает. Так, лавровый лист улучшает кровообращение у поверхности кожи, а солодка выводит шлаки. Эфирные масла придают отварам и настоям аромат, при этом они активизируют мозговые центры и расслабляют тело.

Для паровых ванн можно использовать примерно 10 капель масла на 1 л воды. Летом, когда пыль, пот и кожное сало смешиваются в цементирующий поры состав (к тому же насыщенный бактериями), угри появляются не только у подростков. Чтобы поры кожи не только раскрылись и прочистились, но и продезинфицировались, добавьте в кипящую воду горсть измельченной травы чистотела, подорожника, полыни или лопуха.

Прекрасно очищает поры и смягчает кожу ромашка (2 ст. ложки на I л кипящей воды; дать настояться 2 минуты при закрытой крышке). Она идеальна для обладательниц сухой кожи.

Паровая ванночка из цветков календулы отлично подсушивает и заживляет мелкие ранки. Если на коже есть какие-нибудь дефекты, то календула будет просто незаменима. Заваривайте ее также, как и цветки ромашки.

Если кожа слишком загрязнена, то для паровой ванночки используйте цветки душицы. Душица очистит кожу от грязи, пыли и жира. Преимущество душицы в том, что она не только хорошо очищает поры кожи, но отлично тонизирует ее.

Паровые ванны для жирной кожи

Наиболее полезны паровые ванны для жирной кожи. Эта процедура размягчает ее, способствует расширению и очищению пор. Для усиления действия паровой ванны или компресса в воду добавляйте лекарственные растения.

• Прекрасным очищающим эффектом обладает следующий состав: ромашка, липовый цвет, листья мяты, дубовая кора, взятые в равных пропорциях. Или: кора и почки березы, цветки ромашки и календулы, годы можжевельника, взятые в равных количествах.
• Хороший эффект дают паровые ванны с применением шалфея, хвоща, мать-и-мачехи.
• Можно попробовать комбинацию из лаврового листа, солодки, сонника, фенхеля, лаванды, мелиссы, лимонной травы, цедры лимона, вербены, розы, розмарина с добавлением эфирных масел можжевельника, лимона и кипариса.
• Полезны для кожи паровые ванночки с эфирными маслами чайного дерева, сосны, лаванды, шалфея.

Длительность процедуры очищения кожи целебным паром для обладательниц жирной кожи не должна превышать 25-30 минут.

После окончания процедуры обязательно ополосните лицо кипяченой водой комнатной температуры, добавив в нее несколько капель лимонного сока, чтобы сузить поры, расширившиеся во время паровой ванны. Через 20-30 минут надо нанести обычный крем. Для жирной кожи рекомендуется принимать паровую ванну не чаще 1 раза в неделю, лучше всего вечером перед сном.

Паровая ванна для сухой кожи

Для сухой кожи лучше подходят компрессы, чем паровые ванны. Однако 1 раз в месяц можно попробовать комбинацию лаврового листа, солодки, ромашки, окопника, одуванчика, розы, алтея и цедры апельсина.
Длительность процедуры — примерно 3-5 минут.

Паровая ванна для нормальной кожи

Для нормальной кожи используют комбинацию солодки, розы, чабреца, лаврового листа, ромашки, гвоздики, окопника, фенхеля, лаванды, манжетки обыкновенной, алтея и розы плюс эфирное масло лаванды, герани, бергамота или сандала.
Длительность процедуры — 10-15 минут.
Периодичность — один раз в две недели.

Паровая ванна для комбинированной кожи

Травы для комбинированной кожи подбирают с учетом того, какой превалирует. Если преобладают жирные участки, то подбирают травы и масла для жирного типа (и наоборот).
Длительность процедуры для кожи смешанного типа — 25-30 минут.
Периодичность — один раз в неделю.

Паровая ванна для увядающей кожи

Возможность проведения этой процедуры зависит от состояния кожи. Хорошим эффектом для этого типа кожи обладают паровые ванны с добавлением лаврового листа, солодки, аниса, корицы, гвоздики, эвкалипта, фенхеля, имбиря, мяты, крапивы, цедры апельсина и сосны, а также с эфирными маслами розмарина или шалфея.
Длительность процедуры для увядающей кожи — 3-5 минут.
Периодичность — один раз в месяц.

Причины синяков под глазами

Если у вас появились синяки под глазами, обратите внимание на свой образ жизни. Если синяки под глазами стали беспокоить практически каждое утро, то надо больше уделять времени сну.

Недосыпание играет важную роль, поэтому стабильный 8-часовой сон обязательно поможет уменьшить синяки под глазами.

Перед сном следует пить меньше жидкости, а днем наоборот, нужно пить как можно больше. Кожа на лице чувствительна к недостатку воды и быстро становится сухой, а значит, менее эластичной.

В рационе питания должны присутствовать фрукты и овощи, которые содержат много витаминов.

Как избавиться от синяков под глазами в домашних условиях?

Чайная заварка от синяков под глазами

Самым распространенным домашним методом является использование чайной заварки. По утрам можно делать компрессы из ватки, смоченной свежей заваркой. Продолжительность процедуры должна быть не менее 15 минут.

Карофель от синяков под глазами

Также хорошо помогает картофель (сырой или вареный в мундире). Сырой картофель надо заворачивать в марлю, а вареный можно просто разрезать на две части. Прикладывать к глазам на 15-20 минут. Процедуру с картофелем лучше проводить перед сном.

Петрушка от синяков под глазами

Тем же эффектом обладает корень петрушки. Его натирают на мелкой терке и прикладывают к глазам. Петрушка содержит много витаминов, что эффективно помогает справиться с отеками и синяками под глазами.

После примочек следует нанести питательный крем на кожу вокруг глаз.

Лекарственные травы в борьбе против синяков под глазами

Есть еще один действенный способ, как избавиться от синяков под глазами в домашних условиях. Это использование лекарственных трав в косметических целях. Хорошим действием обладают ромашка и шалфей. Лучше всего готовить их на паровой бане, а получившийся отвар замораживать.

Лед с лекарственными травами поможет увеличить тонус кожи и обогатить её витаминами.

Другие причины синяков под глазами

Надо помнить, что не всегда домашние рецепты могут помочь в борьбе с синяками. Со временем кожа становится не такой упругой и эластичной, истончается, а сосудики становятся видны. В этих случаях лучше обратиться к профессиональному косметологу или пластическому хирургу.

Иногда синяки под глазами появляются из-за проблем со здоровьем. Поэтому будет правильно сходить к доктору и сдать элементарные анализы. Но чаще причиной является курение, плохой сон и неправильное питание. Поэтому надо постараться уменьшить влияние этих факторов, тогда домашние процедуры будут более эффективны.

Содержание:

• Причины появления синяков под глазами
• Синяки под глазами: методы устранения
• Лучшие рецепты масок против синяков под глазами

Каждая женщина однажды сталкивалась с ужасным явлением на лице: тёмные круги под глазами — у кого-то тёмно-фиолетовые, у кого-то бледнее, но одинаково неприятно и дискомфортно.

Как появиться на людях в таком неприглядном виде? Если появились синяки под глазами, как избавиться от этой неприятности побыстрее? Для начала неплохо выяснить причину их появления, потому что одни круги можно легко удалить с помощью простых примочек или масок в домашних условиях, а вот другие могут являться следствием серьёзных внутренних заболеваний и исчезнут только после лечения у врача.Итак, давайте выясним, почему под глазами синяки и что послужило причиной их появления.

Причины появления синяков под глазами

Кожа вокруг глаз — это своеобразный барометр тех процессов, что происходят внутри организма. Если вы обнаружили у себя синяки под глазами, причины их следует искать в том образе жизни, который вы ведёте, или тех заболеваниях, от которых вы страдаете. О чём они могут свидетельствовать?
1. Неправильный образ жизни
Если наутро вы обнаружили в зеркале тёмные круги под глазами, причины стоит искать в собственном поведении:

• нехватка сна;
• если вы курите и у вас появились синяки под глазами — это следствие увлечённости никотином;
• злоупотребление алкоголем;
• постоянная работа с компьютером;
• неправильное питание (нехватка витаминов, увлечённость солёной и острой пищей);
• переутомление, стрессы, хроническая усталость, нервное перенапряжение.

Если последствием неправильного образа жизни стали синяки под глазами, как избавиться от них? Всё в ваших руках: нормализуйте питание и сон, сделайте пару масок — и в скором времени ваша кожа будет свежей и здоровой.
2. Заболевания:

• проблемы с щитовидной железой;
• аллергические реакции;
• если тёмные круги носят регулярный характер и напоминают настоящие синяки под глазами, причина такого явления может крыться в серьёзном заболевании почек или печени;
• нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Что предпринять в этом случае, и как убрать синяки под глазами, свидетельствующие о болезни? В этом случае поможет только врач.
3. Другие факторы
Если вы ведёте здоровый образ жизни и не болеете, но время от времени наблюдается у себя синяки под глазами, причина может быть и в другом:

• наследственность;
• побочные эффекты от приёма медикаментов;
• возраст.

Если дело в том, как вы провели предыдущий вечер, синяки под глазами можно будет легко убрать. Если же причина в неправильном функционировании или заболевании какого-то органа, избавиться от них поможет только врач и своевременное лечение.

Синяки под глазами: методы устранения

Если вас мучает вопрос, как избавиться от синяков под глазами, если они носят почти хронический характер и появляются регулярно, вам поможет современная косметология.
1. Современные методы:

• липофилинг — заполнение подглазных впадин собственной жировой тканью пациента или рестилайном;
• микротоковая терапия — венозный отток, лимфодренаж, уменьшение гиперпигментации;
• лазер;
• профессиональный массаж;
• мезотерапия.

2. Народные средства
К народным средствам избавления от этой напасти относятся всевозможные маски и примочки из натуральных ингредиентов, которые всегда под рукой и обеспечивают быстрое и комфортное удаление синяков под глазами, если причина их появления не кроется в глубинных заболеваниях вашего организма. Десять минут уйдёт на приготовление маски, 20 — на процедуру. Результат порадует мгновенно:

• тёмные круги станут заметно светлее или исчезнут совсем;
• кожа вокруг глаз подтянется;
• морщинки в уголках глаз разгладятся;
• цвет станет естественным и сияющим;
• появится ощущение лёгкости и комфорта: глаза почувствуют себя отдохнувшими.

Попробуйте использовать такие маски регулярно — и кожа вокруг глаз засветится здоровьем и красотой.

Лучшие рецепты масок против синяков под глазами

Маски и примочки на глаза, приготовленные в домашних условиях, помогут быстро убрать синяки под глазами и сделать кожу сияющей и чистой. Средства лучше предварительно завернуть в однослойную марлю и наложить на закрытые глаза минут на 20.

• 1. Картофельная маска

Картофельное пюре (2 столовые ложки) развести тёплым молоком (столовая ложка). Картофель — народное, проверенное временем средство от синяков под глазами, которое действует быстро и наверняка.

• 2. Творожная маска

Творог с большим содержанием жирности размять, добавить в него несколько капель заварки чёрного чая.

• 3. Чайная примочка

Крепкую заварку чёрного чая завернуть в марлю. Можно использовать опущенные в кипяток и остывшие чайные пакетики. Чай без следа уберёт синие круги под глазами, причины которых кроются в нехватке сна или переутомлении.

• 4. Питательная маска

Измельчённые в блендере грецкие орехи (две чайные ложки) смешать со сливочным маслом, предварительно растопленным (столовая ложка), и гранатовым соком (несколько капель). Гранатовый сок можно заменить лимонным.

• 5. Огуречная маска

Мелко натёртый огурец смешать с измельчённой петрушкой и сметаной. Все ингредиенты взять в равных количествах. Эта чудодейственная маска без следа устранит чёрные круги под глазами, причины которых обусловлены неправильным питанием или нарушением сна.

• 6. Сливочная маска

Растаявшее мягкое сливочное масло (две чайные ложки) смешать с измельчённой петрушкой (столовая ложка).

• 7. Травяной лёд

Заваренный шалфей или ромашку остудить, процедить, залить в формочки и оставить в морозильнике. Травяными кубиками льда легко будет убрать круги под глазами, причина которых — усталость.

• 8. Васильковая примочка

Заварить сухие цветки василька и накладывать на область под глазами марлю, смоченную в этом настое.

• 9. Хлебная маска

Кусочек белого хлеба размочить в тёплом молоке.

• 10. Цветочная маска

Свежие цветы мальвы смочить в холодном молоке.
Каждая женщина должна уяснить, что тёмные круги под глазами, обнаруженные однажды в зеркале — это сигнал организма о том, что нужно менять образ своей жизни или пройти курс обследования на наличие заболеваний.

Этот домашний лосьон приготовить очень просто: положите в банку нарезанный кружочками лимон, тщательно разомните его ложкой и добавьте половину стакана водки. Плотно закройте крышкой и настаивайте около семи дней. Затем процедите полученный тоник и наполовину разбавьте его минеральной водой.

Сухое белое вино можно использовать как лосьон для жирной кожи. Просто ежедневно протирайте им лицо (по желанию можете протирать даже несколько раз в день).

Этот тоник следует применять 2-3 раза в неделю для увядающей жирной кожи. Просто добавьте одну столовую ложку лимонного сока и такое же количество мёда в половину стакана воды (минеральной или кипячёной). Размешайте компоненты и настаивайте один день, затем нанесите тоник в обильном количестве на кожу, оставьте на 15-20 минут, после чего умойтесь прохладной водой.

Ежедневно очищайте кожу при помощи этого средства: возьмите один апельсин и натрите его на мелкой тёрке вместе с кожурой. Добавьте одну чайную ложку мёда и залейте смесь 150 г водки. Всё размешайте и поставьте настаиваться на семь дней. Полученный состав процедите и разбавьте двумя столовыми ложками воды.

Если протирать лицо утром и вечером кубиками льда, изготовленного из лимонного сока и разбавленного таким же количеством воды, то такое средство будет тонизировать кожу, оказывать лёгкий отбеливающий эффект и сужать поры.

Чтобы приготовить уксусный лосьон для кожи, смешайте один стакан кипячёной воды (она должна быть прохладной) со столовой ложкой яблочного уксуса (натурального).

Этот тоник хорошо помогает против разных воспалений, например, против прыщей, поэтому его следует использовать при проблемной коже. Сначала отожмите сок из листьев алоэ (можно заменить их луком или чесноком) и из огурца, после чего смешайте по две столовые ложки каждого сока и добавьте чайную ложку лимонного сока. С помощью ватного тампона протрите тоником проблемные участки на лице и через 20-25 минут умойтесь прохладной водой.

Следующим составом можете протирать лицо ежедневно. Для этого возьмите на своё усмотрение кислые яблоки, сливы, вишню, клюкву, виноград, красную смородину или любую другую кислую ягоду или фрукты и тщательно разомните их мякоть (можно взять как смесь из фруктов и ягод, так и один какой-нибудь вид). У Вас должна получиться половина стакана кислой кашицы, которую затем залейте половиной стакана белого сухого вина (виноградного или яблочного). Ёмкость со смесью тщательно закупорьте и оставьте настаиваться на 6-7 дней. После этого процедите настой и добавьте в него чайную ложку столового уксуса.

Протирайте этим тоником кожу или даже ополаскивайте им лицо: в поллитра кипячёной воды добавьте несколько капель йода, половину чайной ложки лимонной кислоты и две чайные ложки соли. Используйте тоник сразу после того, как растворится соль.

Протирайте этим лосьоном жирную кожу: возьмите половину стакана натурального яблочного уксуса и залейте им столько же лепестков роз. Ёмкость со смесью тщательно закупорьте и оставьте настаиваться на две недели. После этого процедите настой и разбавьте его одним стаканом холодной воды (кипячёной или минеральной).

Способ приготовления

1. Палочки нарезаем поперек кружочкамипо 5-6 мм и быстро обжариваем с двух сторон на разогретой сковороде средне-сильный огонь).
2. Одну палочку и сыр мелко натираем.
3. В яйца добавляем молоко или сливки (а можно и сметану), хорошенько взбиваем, сыплем соль и любимые приправы, перец.
4. Осторожно выливаем полученную смесь в сковородку.
5. Огонь необходимо перевести на маленький и накрыть готовящийся омлет крышкой.
6. Когда омлет практически будет готов, посыпаем его поверхность натертым сыром, натертой крабовой палочкой и зеленью. Завтрак готов
7. !

Способ приготовления

1. Налив молоко, ставим кастрюлю на средний огонь, кладем масло. Когда нагреется, быстро помешивая венчиком, чтобы избежать комков, засыпаем муку. Работаем венчиком, пока смесь не закипит.
2. Сразу уводим огонь на минимальный и продолжаем движения венчика, пока жидкость не станет действительно однородной – еще 4-5 минут.
3. Засыпаем заранее натертый — очень мелко! — сыр, приправляем перцем и солью, мускатным орехом – и продолжаем смешивать до тех пор, пока расплавится сыр и соус станет полностью однородным, что займет еще примерно 5 минут.
4. Сырный соус обычно подается горячим. Остывая, он густеет.

Ингредиенты на 1 порцию салата:

Рецепт приготовления итальянского салата:

Макароны отварить и остудить. Чтобы салат получился ярче и красивее, макароны можно выбрать разной формы и разного цвета. Помидор, не очищая от кожицы, нарезать не очень крупными ломтиками. Желтый болгарский перец разрезать пополам, удалить семена и нарезать кубиками. Затем так же нарезать половину красного болгарского перца. Огурец, не очищая от кожицы, разрезать пополам. Нарезанные овощи и макароны выложить во вместительную емкость, заправить растительным маслом, добавить соль, черный молотый перец и перемешать. Салат украсить измельченными листьями салата и веточками петрушки. 

http://успешныйресторатор.рф/vse-o-listovykh-salatakh